Portada

Alegría de vivir

GRIJALBO
10 / 2026
9788425375293
Castellano
Crecimiento personal
01 / 10 / 2026
última semana

Sinopsis

La gu¡a que está revolucionando la conversación sobre la longevidad. Un best seller instantáneo de The New York Times de la gerontóloga más influyente en la actualidad. «Este libro cambió por completo mi manera de entender el paso del tiempo. No se trata solo de a?adir a?os a tu vida, sino de hacer que esos a?os sean extraordinarios.
Una gu¡a imprescindible para vivir más y mejor».
Mel Robbins, autora de La toer¡a Let Them La doctora Kerry Burnight está liderando una nueva forma de entender la longevidad. Cansada del alarmismo y la obsesión por combatir el paso del tiempo, ha ayudado a cientos de miles de personas a vivir la segunda mitad de la vida con más confianza, serenidad y optimismo. En Alegr¡a de vivir, Burnight combina décadas de experiencia en la ciencia del bienestar con las lecciones aprendidas junto a su madre, Betty, de 95 a?os, cuya vitalidad y filosof¡a de vida inspiran el corazón de este libro. Juntas nos recuerdan una verdad transformadora: la longevidad no se mide solo en a?os, sino también en nuestra capacidad para cultivar una vida rica en propósito, v¡nculos, crecimiento personal, autonom¡a, satisfacción y disfrute. A medio camino entre manifiesto y gu¡a práctica, este libro demuestra que la fortaleza interior es tan importante como la salud f¡sica. Con estrategias inspiradoras y consejos prácticos para afrontar algunos de los desaf¡os más complejos de la edad adulta y la vejez âÇödesde el cuidado de familiares y los diagnósticos inesperados hasta la soledad, el duelo o las preocupaciones económicasâÇö, Alegr¡a de vivir ofrece una hoja de ruta esperanzadora para disfrutar plenamente de la segunda mitad de la vida y ayudar a nuestros seres queridos a hacer lo mismo. «Tus hábitos tienen más influencia en tu salud de lo que jamás tuvieron tus genes». DRA. KERRY BURNIGHTLo que dicen los expertos: «Un hermoso puente entre la ciencia del cerebro y la sabidur¡a del corazón». DR. JAMES R. DOTY, profesor de Neurocirug¡a en la Universidad de Stanford «Alegr¡a de vivir nos recuerda lo que realmente importa y ofrece un enfoque respaldado por la ciencia que combina innovación, propósito y alegr¡a».DRA. KATY FIKE, gerontóloga, socia directora de Generator Ventures y cofundadora de Aging 2.0 «Una gu¡a inspiradora que redefine lo que significa envejecer bien». HELEN DENNIS, experta en envejecimiento y coautora del best seller Project Renewment

PVP
21,90€