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SCHNELLES ABNEHMEN FüR FRAUEN - OHNE HUNGER, OHNE PILLEN, OH IBD

KATHARINA HUMMEL
EASY FOOD VERLAG
11 / 2021
9781647803230
Alemán

Sinopsis

Gehören Sie zu den Menschen, die nur an einer Briefmarke lecken und schon zeigen sich mehr Kilos auf der Waage?WÃñhrend die einen ein Stück Torte nach der nÃñchsten essen, verzichten andere Menschen jahrzehntelang.Doch müssen Sie wirklich ins Fitnessstudio, Wunderpillen zu sich nehmen, ewig hungern und verzichten?Fakt ist:áDie Anzahl der Menschen, die in Deutschland in einem Fitness-Studio angemeldet sind, steigt kontinuierlich an. Ãúber 10 Millionen Deutsche sind in einem Studio Mitglied. Parallel werden die Deutschen jedoch immer übergewichtiger. Klar ist also: Fitness alleine bringt Ihnen nicht den Wunschkörper.Sind Schlank-Pillen besser?áHier ein Pülverchen, dort eine Wunderpille: NahrungsergÃñnzungsmittel zum Abnehmen liegen ebenso im Trend wie Superfoods. Das lÃñsst die Kassen zwar klingeln, aber nicht die Pfunde purzeln. Denn unter einer sehr einseitigen ErnÃñhrung oder wÃñhrend einer CrashdiÃñt kommt es zu Mangelerscheinungen, die schnell zu Heißhungerattacken führen.Ist Abnehmen im hektischen Alltag überhaupt noch möglich?áIn einer hektischen Zeit bleibt die Küche daheim oft kalt. Diese schnelle Verfügbarkeit von Kalorienbomben lÃñsst selbst den Motiviertesten scheitern.Selbst wenn die Motivation da ist und der DiÃñtplan durchgehalten werden kann, ist vielen Menschen ein langfristiger Gewichtsverlust nicht möglich:Denn ab einem gewissen Punkt kommt es zu Frust, weil die Idealfigur, die vorschwebt, unerreichbar scheint. Also kommt es zum Abbruch, Frustessen und dadurch langfristig sogar zu neuen Rekordhochs auf der Waage.Sie haben es satt, sich von einer DiÃñt durch die nÃñchste zu quÃñlen und dabei unter Heißhunger zu leiden? Sie haben keine Lust mehr auf die leeren Versprechungen der Fitnessindustrie? Sie möchten sich in Ihrem Körper endlich wohlfühlen?Dann ist es jetzt an der Zeit, den Hebel nachhaltig umzulegen. In diesem Buch stellt Ihnen ErnÃñhrungsberaterin und Coach Katharina Hummeláwissenschaftlich geprüfte Methoden vor, die nachhaltig funktionieren:Raus aus dem Dschungel der Informationen: Wer abnehmen will, findet in Zeitschriften und im Internet Informationen in Hülle und Fülle. Ob CrashdiÃñt oder Wunderpillen: Die Autorin nimmt kritisch die 'schnellen' Schlankmacher unter die Lupe und zeigt, dass welche nichts bringen.áFallen Sie nie wieder auf falsche Versprechen herein!Schnell und gesund abnehmen - ist das möglich? Erhalten Sieáwirksame Sofort-StrategienKommen Sie Ihren ErnÃñhrungsmustern auf die Spur und legen Sie mit den Ãúbungen im Buch den Grundstein für Ihre erfolgreiche Gewichtsabnahme! Finden Sie abseits vom medialen Schlankheitswahn Ihre tatsÃñchlichen Gründe für eine Gewichtsreduktion und verhindern Sie damit ein Scheitern Ihres Planes bereits im Vorfeld!Abnehmen endlich verstehen:áWas es mit Heißhungerattacken auf sich hat und wie Sie diese vermeiden.Verstehen Sie endlich die psychologischen Mechanismen! Entdecken Sie die größten Abnahmemythen und vermeiden Sie in Zukunft DiÃñtfallen!Jeder Mensch ist anders:áGeprüfte Methoden für einen schnellen, aber trotzdem dauerhaften Gewichtsverlustákennen. Plus Extratipps, die Ihren Stoffwechsel zusÃñtzlich ankurbeln.ErfolgsdiÃñten auf dem Prüfstand: Kritische Analysen, wie schnell und nachhaltig Sie mit ketogener DiÃñt, Low Carb, basischer ErnÃñhrung und intuitivem Essen abnehmen können.Sind Sie startklar für ein neues, leichteres Leben? Dann sichern Sie sich jetzt das Buch und nehmen endlich erfolgreich ab, ohne zu hungern!

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13,74€