Portada

EMBRACING YOU IBD

AUSTRALIAN ACADEMIC PRESS
01 / 2026
9781923114159
Inglés

Sinopsis

Manyápeopleábelieveáthatáifátheyácouldájustáchangeátheirábodies,átheyáwouldáfinallyáfeelámoreáconfident,ácomfortable,áoráatápeace.áYetáforácountlessáadults,ádissatisfactionáwitháappearanceápersistsádespiteádieting,áexercise,áorácosmeticáchangeá-álimitingárelationships,áenjoyment,áandáqualityáofálife.EmbracingáYouáoffersáaádifferentáwayáforward.Groundedáinápsychologicaláscience,áthisápracticaláguideáhelpsáreadersáunderstandáhowábodyáimageádevelopsáandáwhyáitábecomesásoápowerful.áAnd,ámostáimportantly,áhowáitácanábeáchanged.áRatheráthanáfocusingáonáfixingátheábody,átheábookáfocusesáonáchangingátheáthoughts,ábehaviours,áandáhabitsáthatáshapeáhowáweáexperienceáit.Througháclearáexplanations,áreal-worldáexamples,áandástructuredáactivities,áreadersálearnáhowáto:reduceáself-criticismáandáappearance-basedáanxietyrespondámoreákindlyátoáphysicaláchange,áageing,áoráillnessdisengageáfromáunhelpfulácomparisonáandámediaápressurebuildáself-respectáthrougháeverydayábehaviouráchangedevelopáaámoreástableásenseáofáself-wortháthatáisánotádependentáonáappearanceWrittenáforábothámenáandáwomenáatádifferentástagesáofálife,áEmbracingáYouáisásuitableáforábotháindividualsáseekingápracticaláhelpáandáhealtháprofessionalsálookingáforáaásafe,áevidence-basedáresourceátoárecommend.áChangeádoesnâÇÖtárequireálovingáyourábodyáeveryáday.áItábeginsáwithálearningátoátreatáyourselfáwithárespect,áunderstanding,áandácare.

PVP
29,31